Erschöpfung
Den eigenen Rhythmus bewusst einstellen und neue Energie gewinnen.
Kennt ihr das Gefühl von: „Alles ist zu viel , so kann es nicht weitergehen?“
Wenn der ganz „ normale“ Alltag aus dem Rhythmus geraten ist? Genau dieser Zustand ist heute für viele Menschen fast Normalität. Man funktioniert halbwegs, erledigt die Aufgaben die im Job, zu Hause , Kinder... anfallen - doch diese Aufgaben sind nur zu bewältigen wenn man ALLE vorhandenen Kräfte mobilisiert? Wirklich bewusst wird das den meisten wenn sogar die ersehnten Auszeiten sich anstrengend anfühlen und das Energiekonto nicht mal im Urlaub mehr aufgefüllt werden kann. Das können ernste Anzeichen einer Erschöpfung sein! Typische Warnzeichen einer Erschöpfung wären auch: Nervöse Unruhe, Konzentrationsschwäche, fehlende Gelassenheit, Überforderung, Freudlosigkeit, Verspannungen, Kopfschmerzen , Infekte, Verdauungsprobleme sein.
Wenn Ihr auch solche Symptome an Euch bemerkt, dann ist es Zeit die „ Reißleine“ zu ziehen , sich zu „ reseten“ und den persönlichen Rhythmus als Taktgeber und innere Kraftguelle neu einzustellen.
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