Heimliche Dickmacher!
Kennt ihr das Phänomen: sobald du eine Chipstüte öffnest, kannst du einfach nicht mehr aufhören zu essen? Ja.? Viele kennen das.
Ein wenig Trost ist die Tatsache dass wir zum Teil nichts dafür können, das sind die enthaltenen Appetitmacher. Diese werden Lebensmitteln bei der Zubereitung zugesetzt. Sie bewirken nicht nur dass wir mehr essen als wir wollen , sondern schlimmer noch sie fördern sogar den Fettaufbau.
Diese Zusätze, auch Mastsoffe genannt, verändert unseren Stoffwechsel! Maststoffe schicken die Energie nicht in den Verbrauch sondern lassen die Fettdepots wachsen. Und das tückische ist: sie machen „süchtig „ so das unser Körper bevorzugt nach diesen Lebensmitteln verlangt,
Der Kreislauf muss durchbrochen werden um Fettsucht, Insulinresistenzen, Diabetes und Herz– und Kreislauferkrankungen zu vermeiden
Zu den Maststoffe gehören:
Glutamat
Nukleotide in Fisch und Sojasaucen
Fructose
Süssstoffe
Transfette
Greift lieber zu frischen unbehandelten Lebensmittel: Frisches Obst, Gemüse Salz Kartoffeln, Sauerteigbrot, Oliven und Nüsse Roastbeef ,gedünsteter Fisch , Natur Joghurt Eier ,Sauerrahmbutter. Alles möglichst unbehandelt und in biologischer Qualität .
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