Arnika ist eine vielseitige Heilpflanze, hilft zum Beispiel bei Blutergüssen, Prellungen, Entzündungen , Furunkel, Sonnenbrand und Insektenstichen. Wichtige Inhaltstoffe sind Sesquiterpene ,die sicherlich für die Entzündungshemmung in erster Linie verantwortlich sind. Sie helfen, das Gewebe zu regenerieren, und haben sich bewährt bei der äußerlichen Behandlung von stumpfen Verletzungen, wie Prellungen, Blutergüssen und Verstauchungen.

Jeder weiß :Arnica in der Ersthelfer bei kleinen und auch bei großen Wehwehchen und darf in keiner Haus- ,Reise- und Taschenapotheke fehlen. Auch die äußerliche Anwendung als Umschlag, Creme , Tinktur oder Salbe haben sich bewährt!

Zusätzlich polieren schöne Haare unser Aussehen auf  und verbessern unser Selbstbewusstsein.

Aber was kann man tun um die Haarpracht zu stärken?

Hier sind die Fakten:

Haare fallen im Herbst und im Winter vermehrt aus. Ein Verlust von 150 Haaren pro Tag gilt als normal.
Hormonelle Schwankungen durch Schilddrüsefehlfunktionen ,die Wechseljahre, viele Arzneimittel , ein Vitamin Defizit begünstigen Haarausfall und können sogar bis zur großflächigen Alopezie führen.
Sehr oft liegt bei Haarausfall ein nutrisches Fehrverhalten vor: also Fehlernährung und/ oder ein Mangel an Mineralstoffen.
Unser Expertentipp:  essen Sie ausgewogen,das ist gesund! Aminosäuren wie L-Cystein und ein guter B-Vitaminkomplex  stärken die Keratinschicht der Haare.
Gute Lieferanten für Cystein und Vitamine der B-Reihe sind Eier, Fisch, Käse und Hülsenfrüchte.
Antioxidantien ( Vit C, Vit E ,Carotinoide , Lycopin) sind auch mega wichtig! Sie schützen sowohl das Haar als auch den gesamten Organismus vor Alterung und vor aggresiven freien Radikalen.  Auch Mineralstoffe und Spurenelemente wie Zink, Selen, Folsäure ,Calcium,  Biotin und Eisen spielen eine große Rolle. Deshalb sollten Obst, Gemüse, Fisch und gute Öle regelmäßig auf unserem Speiseplan stehen!

Da es meist schwierig ist einen schon bestehenden Nährstoff Mangel nur durch die Ernährung auszugleichen ,ist es empfehlenswert ein gutes Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Dazu gibt es eine wunderbare Empfehlung bei uns in der Post Apotheke. Auch unsere natürlichen Mittel helfen schonend und feinstofflich die Haarwurzeln zu stärken und das Wachstum gesunder Haare anzuregen
Verwenden Sie ein gutes medizinisches Shampoo mit natürlichen Bestandteilen ohne schädliche Zusätze, ohne Parabene und Mikroplastik . Ein ausgewogener PH-Wert wird die gestresste Kopfhaut beruhigen, die Durchblutung verbessern und Haarfollikel und Haarbalg stärken.

Gelegentlich wäre es super sich eine schöne Kopfmassage mit ätherischen Ölen zu gönnen. Auch hier wird die Durchblutung anregend  das Haarwachstum unterstützt und bringt zusätzlich neuen Glanz ins Haar Eine schöne Kur mit Arganöl  oder mit einer exclusiven Haarmaske bringt wahre Glanzwunder und macht die Haare herrlich weich. Probieren Sie es doch aus!

Wir tendieren zu natürlich Lösungen! Diejenigen ,die lieber was Chemisches möchten können wir selbstverständlich auch einen fundieren Rat geben!
Come in 🙂

by Ifigenia